Aufwärmprogramm FIFA 11+

Liebe Fußballspieler,

aufgrund von häufigen Nachfragen habe ich hier für Euch den Link zum Aufwärmprogramm der FIFA.

Gerade zur Verletzungsprophylaxe ist dies ein super warm up!!! Im Anhang findet Ihr den Link zum Artikel.

Euer Anthropos2- Team

http://anatomy-physiotherapy.com/musculoskeletal/articles/systems/musculoskeletal/applying-the-fifa-11-program-pre-and-post-training?utm_content=buffercb95f&utm_medium=social&utm_source=twitter.com&utm_campaign=buffer

https://www.dfb.de/fileadmin/_dfbdam/16991-Elf-Plus-Plakat.pdf